饭后，特别是饱餐后半小时内，饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利，过度劳累或饥饿时，劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱，铁杉：年轮清晰，木色淡雅均匀，纹理笔直均匀，木质细密，硬度适中，具有较高的抗弯强度及自然的防腐能力，在干燥过程中能够很好的保持器形状，而且会逐渐变硬，干燥后尺寸稳定，出现裂纹的倾向很低。
泳池清洗桑拿房的隔热与防潮安装该当依据如下规范从外转向内安设，墙壁隔热层的厚度不该低于50mm，而天花板厚度不低于100mm，较佳使用材料为纸箱或铝箔片作为蒸汽阻隔距离层，安设在绝缘铝箔的上方，原理:像纳米汗蒸房的主要装修材料是能释放生物波和负离子的纳米空调被，有的还配备了安然纳米水机,能制造纳米水、弱碱性水、净化水、酸性水的纳米制水机；而桑拿房没有使用，具有这些功能的装修材料装修制作，喝的水是自家水。
因为桑拿房一般空间都比较小，空气湿度大，又没有空气流通的窗口，会使屋内空气的含氧量下降，享受桑拿的同时还可以做一些简单的小动作，来促进血液的流动，放松肌肉，让疼痛症状减轻，过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴，人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱，酒后立即洗澡或桑拿，人体内储存的葡萄糖会在洗澡时消耗掉，可导致血糖浓度大幅度下降，同时，酒精也会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖存量的恢复。