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兰州拉面加盟_凉拌紫甘蓝_凉拌小豆芽

 
单价: 面议
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发货期限: 自买家付款之日起 天内发货
所在地: 甘肃 兰州市
有效期至: 长期有效
最后更新: 2021-05-06 16:41
浏览次数: 5
 
公司基本资料信息
详细说明

凉拌紫甘蓝是炎炎夏日常见的一道家常菜。该道菜清淡爽口,在夏天食用还能开胃。食材有紫甘蓝、鸡粉、食盐、白芝麻、火麻油、盐、白糖、白醋、鸡精等。
营养价值:
紫甘蓝营养丰富,据测定,每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维少素B2 0.04毫克、维生素C 39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3%、脂肪0.3%、粗纤维0.9%、钙100毫克、磷56毫克、铁1.9毫克。


功效:
1.紫甘蓝含有非常丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。
2.有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力。另外呢,紫甘蓝具有特殊的香气和风味,非常适合凉拌和用于沙拉的配菜。
3.紫甘蓝配上豆腐丝,有很好的舒缓压力,抗疲劳的作用,非常适合脑力劳动者经常食用。

午餐想吃口清淡的,就来一款:凉拌小豆芽,爽口好吃,低脂开胃!
原料:小豆芽、包菜、胡萝卜、干红椒、盐、油、米醋、麻油。

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