调整生物波、减轻压力、平衡心态，加速体内血液循环、打开毛孔、清理身体内环境、排出污物，激活身体体眠细胞、增强人体免疫力、促进伤口愈合，增加身体基础代谢,降低血压、胆固醇、增加运动耐力，促进机体修复与再生功能，改变皮肤肤质、增强皮肤弹性,延缓衰老，6-15微米的远红线外为主要能源，与人体深层细胞产生共振，从而平衡体内各部位机能的功效，在光疗的同时享受轻松的音乐，对人体有着良好的保健及辅助治疗的作用。
选木材一定要选杉木，雪松，这些木材是汗蒸房的木材，必须用铁杉或者红雪松木，加拿大铁杉木的外观加拿大西部铁杉质地细密，纹理直且均匀，年轮清晰，心材和边材几乎没有差别，两者间的过渡细微难分，木色从乳白色到浅黄色，非常均匀，其实道理很简单，高血压症是一种由于血管内径变窄，单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象，而体育锻炼却正好可以扩张毛细血管，加速血液循环的速度，增加血管壁的弹性，从而便可有效地缓解血管的压力，降低血压的高度。
桑拿房也叫汗蒸房，发源于芬兰，它包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平常说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房，移动汗蒸房，其实就是汗蒸房，迷你版的，显著的特征是体积小，可以移动，多为木板构造的外壳，实木条的内景！当然了，有些移动汗蒸房会在墙上装饰竹席画，甚至安装靠背，地下有用地砖铺设的，一个汗蒸房也无多大的差异，说是迷你版的汗蒸房真的一点都不为过！体积这一块，多为一个平方到两个平方之间！拆下来就是六块，拼装就是一整个！。
